Comment surveiller le temps d’écran de votre enfant : La...

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous vous inquiétez probablement du temps passé devant un écran par votre enfant. Et vous avez raison de l’être ! Des études ont montré que trop de temps passé devant un écran peut entraîner une dépendance et une variété d’autres problèmes. Dans ce billet de blog, nous allons aborder les dangers de la dépendance aux téléphones et aux tablettes chez les enfants, ainsi que des conseils pour surveiller leur temps d’écran.

 

 

L’utilisation excessive de gadgets aggrave la visionIl

L’utilisation excessive de gadgets aggrave la visionIl est désormais médicalement prouvé que l’utilisation excessive de gadgets, notamment de téléphones et de tablettes, détériore la vision. La lumière bleue émise par ces écrans peut provoquer une fatigue oculaire, voire des dommages permanents à la vue de votre enfant.Alors comment surveiller le temps passé devant l’écran par votre enfant et vous assurer qu’il n’en abuse pas ? Voici quelques conseils :

– Fixez des règles concernant le temps d’écran autorisé par jour et respectez-les.

– Essayez de ne pas laisser les gadgets dans la chambre à coucher, afin que votre enfant puisse dormir suffisamment.

– Procurez-vous une application ou un logiciel qui enregistre le temps que votre enfant passe sur chaque appareil. Le mieux est d’utiliser le logiciel espion téléphone.

– Si possible, essayez de limiter l’utilisation des gadgets à certains moments de la journée (par exemple, seulement après avoir fait ses devoirs).

– Encouragez votre enfant à faire des pauses d’écran toutes les 20 minutes environ

– Discutez régulièrement avec votre enfant de ses habitudes en ligne et de ce qu’il fait

 

Les meilleures façons de contrôler le temps d’écran de vos enfants

-Fixez des limites de temps et créez des règles pour l’utilisation du téléphone et de la tablette. Cela permettra d’établir des limites et de s’assurer que votre enfant utilise ses appareils de manière responsable.

-Surveillez de près le temps passé devant l’écran par votre enfant. Gardez un œil sur les applications qu’il utilise, le temps qu’il passe sur chaque application et les moments où il utilise ses appareils. La meilleure façon de le faire est avec le logiciel espion android.

-Encouragez d’autres activités qui n’impliquent pas d’écrans. Faites sortir votre enfant et faites-le bouger, lisez des livres ensemble ou organisez des soirées jeux en famille ! Le temps passé devant un écran ne devrait représenter qu’une petite partie de la journée de votre enfant.

Il est important de surveiller de près le temps passé devant un écran par votre enfant afin de le garder en sécurité et en bonne santé. Trop de temps passé devant l’écran peut entraîner des problèmes tels que l’obésité, un manque de sociabilité et des problèmes de santé. Cela peut aussi être le signe que votre enfant est aux prise